早上8點出門前把紅豆、紫米洗一洗浸泡,


到了晚上下班回來一看,
天啊~~~紅豆吸了飽飽的水份,變的好大顆、好飽滿哦~
紫米的水份也有部份被吸附了,

聽說紅豆不太好煮,
所以我用快鍋~~~果然又快又好~
加了糖,好吃又營養又養生的紫米紅豆粥,完成囉~~

姊妹花都說好吃哦~


一個不小心煮的太大鍋,
送了一鍋回娘家,連續兩天共提了兩鍋到公司分享~~


可能是免費的特別好吃吧~
大夥兒很捧場呢~


此帖補氣益血,益於營養不良,體質虛弱者,
紫糯米能補氣補血含大量鐵質.紅豆有促進血液循環利水,
紅豆與紫米對女性朋友來說,是養顏美容的天然聖品。


作法:
1.食材:紅豆、紫米、薏仁,浸泡3-8小時~
2.全部丟進快鍋加水,滾了之後轉小火25分後熄火。
3.加糖,可選擇冰糖、黑糖,我加的是一般的2號砂糖就是俗稱的紅糖。

沒有快鍋可用電鍋,但紅豆要煮2次才會軟爛哦~~


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    卡洛琳 發表在 痞客邦 留言(14) 人氣()