這個暑假姊妹花唯一參加的一個育樂營，
就是由-財團法人自行車新文化基金會舉辦的【i 瘋 bike】夏令營，
為期4天3夜，地點在台中，參加的學員家長須自行接送。
姊妹花出發的那一天由朋友的朋友開車接送到台中的鐵山腳運動村。
Day-1
初次見面，主辦單位就發給每個學員1個水壼+1頂專屬安全帽+半截手套，
主持人介紹教練讓大家認識，然後開始分組、取隊名、想隊呼，
(姊妹花被分配到不同的小隊)
吃過午餐，休息一下，開始欣賞鐵山腳單車運動村影片介紹。
室內課程結束後，教練帶我們去挑選準備陪伴我們4天的腳踏車，
接著就騎到林道練習場，練習野外場地的應變方式，
練習的差不多，教練就讓大家休息，每人一碗大甲名產-芋圓紅豆冰，
補充完體力，大家要來比賽囉~比的是接力對抗賽，
每個人都要努力的飆速度才能為團體爭取榮譽，
妹這一隊的第一棒不慎跌倒受傷，
以致落後一大圈，
但是大家還是拼命的追、拼命的趕，雖然最後還是輸了！
(這場比賽造成數名學員落馬受傷，但大家卻因此培養出同舟共濟的默契)
比賽完，大家又餓了，今天的晚餐是麥當勞吔~
大家眼睛都為之一亮了，
勁辣雞腿堡(or香魚堡or麥克雞塊)+薯條+飲料，也太豐盛了吧~~~
這一餐完完全全迎合小朋友們的口味嘛~
妹~很滿足吼?!
晚餐後的分組遊戲是-用畫畫介紹自己，
猜猜看，妹叫什麼呢?下圖左上就是妹的名字哦~
美好的一天飛快的結束，第一天教練先讓大家小試身手，
騎得賣力也玩得賣力，消耗了不少體力，相信晚上一定很好睡哦！
明天的行程會是什麼呢?
敬請期待！
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Day-2
早上7點多起床，盥洗之後就可以自己選早餐，
女生動作出奇的快，反倒是男生拖拖拉拉的，
用餐後，大家集體做操，
然後就準備出發到月眉糖廠，預計要騎26KM。
這段26km距離的戶外騎乘比我想像中的還遠，先經過一片的田野，
接著就是好漢坡了，好漢坡很陡，很多人都停下來用牽的，但是...我騎上去了，
有時候隊伍要停下來等後面的人，順便休息、喝水，
1個小時之後，大家都累了，停在一個看的到高鐵的眺望台休息，
等了10幾分鐘，終於有高鐵經過了，好不容易拍下這張有高鐵背景的大合照，
(休息時間教練也沒閒著，忙著檢查有問題的自行車)
休息夠了，再度出發又遇到一個小上坡，這次大家都輕輕鬆鬆的騎上來了，
11:38終於抵達今天的目的地-月眉糖廠，
午餐吃的是有名的田媽媽肉粽，鹹鹹的很好吃，我一口氣就吃了兩顆呢~真是太滿足了。
飯後跟著大家逛月眉糖廠，逛完又吃點心-我跟姊姊都搶到最好吃的百香果口味冰棒，
從運動村到月眉糖廠，包含休息總共騎了2小時，
我們在糖廠待了1個多小時，吃飽喝足又要上路啦~
一出糖廠就有長上坡，雖然還是有人用牽的，但是並沒有很陡，
20分鐘後我們在這個平台休息，
戶外騎乘時，補給車一路跟在隊伍的最後面，幫我們載背包、飲用水，
小妹妹可能在連續下坡路段跌倒受傷，補給車馬上停下來幫她上藥，
回程多為下坡路段，大約1小時左右就回來了，
回來之後，原想休息一下，但緊接著又被帶到鋐光公司參觀，
才剛從月眉糖廠回來的大家又熱又累，進到工廠熱烘烘的環境就覺得更累了，
行程安排的相當豐富&多元，參觀完工廠，馬上又來個"基礎土坡練習"，
這個土坡很好玩，一個下坡之後緊接著是一個又一個的土坡，場地是U字型的，
大家在轉彎的時候常會跌倒受傷，教練要我們把踏板保持水平，並且站著騎較安全，
練完土坡再練飛機坡，看似危險的飛機坡，其實沒有那麼危險，
教練教我們騎乘的技巧後，我們都覺得既刺激又好玩，
姊姊跟偉如被這個飛機坡嚇的皮皮剉，
大家都練習好了之後，休息一下，接著要進行友誼賽啦~~
我不太喜歡這個比賽，因為車道很窄又要4個人一起比，爭車道時很容易跌倒，
姊姊就在這個時候跌倒，害我嚇的要死，幸好只有頭盔裂掉，腦袋沒事。
比賽完，很快就到晚餐時間-八方雲集(8顆鍋貼+酸辣湯)
晚上的餘興節目是-創意樂高DIY，樂高的材料是腳踏車的零件，
我們把它組裝成一個機器人，等到組裝完，大家可以上台介紹自己的作品。
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Day-3
一樣的早起，一樣的選早餐，一樣的用餐後，大家集體做操，
早上要在運動村內練習爬坡，才發現爬坡也是很困難的，很多人都在此敗北，
這個15度的爬坡一開始我也上不去，
但後來我是第一個成功挑戰這個15度爬坡的人哦~
練完爬坡，又是短暫的休息時間，趕快補一下防曬，以免回家變小黑人了，
接下來A場土坡練習，
今天的午餐-火雞肉飯便當，午後行程是-清水高美溼地30KM，
往高美溼地的途中，我們先到三清總道院休息+上廁所，院方很慷慨地請我們吃點心，
點心就是糖水配米苔目，免費的點心，大家吃的超開心的，
補充完體力，再次上路，雖然一路平坦好騎，
但感覺騎了好久好久，肩膀跟屁股都不太舒服呢~
30KM騎了1個多小時，終於抵達高美溼地，
我們在高美溼地留下足跡，也留下此行最美麗的回憶。
停留1個多小時之後，我們結束了愉快的下午，踏上歸途。
最後一天的晚餐，主辦單位特別幫我們準備了BBQ，
大家分工合作，吃著自認為烤的很辛苦的食物，
吃完晚餐，我們坐著欣賞教練團帶來的特技表演。
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Day-4
最後一天的早晨，跟以往沒有什麼不同，
早餐後的晨間運動，大家開心的說著終於最後一天了！
晨間運動之後，教練要大家集合先拍大合照，
最後一天的重點就是成果驗收&分組友誼賽，
一開始先來成果驗收暖身練習，
再來女子組先比賽，
女生比完換男生，男生因為人較多，所以分很多次才比完，
比完空檔，大家把握時時間休息玩耍，有人自願要PK，我們就坐著看好戲囉!
全部比完就頒發-成果驗收獎，我可是女生組冠軍哦~~獎品是MP3的喇叭，
比賽前5名都有禮物哦~
最後一個功課是寫卡片，突然要我們來個感性小卡片害我不知如何下手...
寫完之後，教練帶我們去清洗陪伴我們四天的坐騎，瞧大家都洗的很認真..
(因為洗的不乾淨會被罰再洗一台哦~)
離別的氣氛總是悲傷的，但我們卻很開心，彷彿是一場明星簽名會，大家圍著教練要簽名，
水壺簽名一定要的，連美美的登機箱也要簽一下，
看著台北的學員上車離去，88跟馬麻也來接我們了，4天3夜的happy time就此告一段落。
(鋐光的董事長送每個來參加的學員一人兩盒小林煎餅和一個運動型束口袋)
回家後的我們發現皮膚出現嚴重色差，
連腳背都是黑白分明。
馬麻說下次想報名親子成年禮環島活動。
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4天3夜行程表：
以上相片由主辦單位-財團法人自行車新文化基金會提供，
內容由妹口述，卡洛琳代為記錄。
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